对你来说，长大意味着什么？

小时候总盼着快快长大，以为长大了就不再孤单，经常偷偷地穿妈妈的高跟鞋证明自己长大了，等到真的长大了，才发现成人的世界里有那么多的烦恼、责任和无奈。

长大意味着以后都要一个人单枪匹马地面对生活的兵荒马乱，长大后你不得不因为生活所迫放弃梦想，长大后你才会发现，时间真的过得飞快，无论你怎么努力也握不住它。

现在的年轻人好像缺乏能让自己快乐的能力，究竟是什么原因，让中国年轻人一脸愁容？

中国的高房价，杀死了年轻人的爱情，也毁灭了年轻人的想象力；信仰缺失、道德沦丧让年轻人感到迷茫不安；成长的脚步赶不上父母老去的速度，让年轻人时刻被焦虑所困；单身了太久，让年轻人失去了爱一个人的能力；一次又一次的告别让年轻人对分别变得麻木；每一次努力让自己看起来合群的样子，都让自己变得更加孤单。

我们经常会受到周围负能量人群的影响而变得沮丧。没事随手翻翻微博，都是满满的负能量：“网红”殴打孕妇、高铁频现“霸座”现象，鲁某辱骂浙江乐清滴滴遇害者……即使是一篇感人的新闻，下面的评论也会有无数的冷言冷语、冷嘲热讽。

负能量不仅会让人失去斗志，还会在无形中给身边人带来压力，所以，我们需要找到正确的方法提高我们的情绪免疫系统，变成一个积极向上的充满正能量的人。

小编认为，快乐的方式有很多种，不同的人有不同的方式。小编总结几条，你平时不曾注意，可一经提醒，就会觉得时间瞬间变得如此美好。

1、面带微笑

每天早晨起床，给镜子里的自己一个微笑，给全新的一天注入活力。

2、不在意别人的想法

世界上所有的问题都可以用“关你什么事”、“关我什么事”和“关他什么事”来回答，以阳光的世界观、松柏的价值观、春天的人生观过好自己的生活。

3、每天睡满八小时

充足的睡眠对起色的改善效果是立竿见影的，若要拥有好气色，好精神，必须睡眠好。

4、每天花30分钟健身

健身不仅仅是为了减肥，还可以帮助我们减压、树立自信心。 

5、整理房间

你所居住的房间透漏了你的人生状态，打扫房间就是清理心灵垃圾的过程，当你有烦心事的时候，不妨来整理一下房间吧！

6、换一套温暖的床品

卧室的床品颜色会影响我们的心情和睡眠质量，温柔的床品可以安抚人的情绪，让人乐观自信。

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